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SUMMARY:Vom Kopf ins Herz
DESCRIPTION:Vom Kopf ins Herz​ – \n​Die Kraft meiner Emotionen bewusst leben \nViele Menschen sehnen sich danach\, mehr zu fühlen\, lebendiger zu sein und sich selbst tiefer zu begegnen. Gleichzeitig sind wir oft so beschäftigt mit Gedanken\, Aufgaben\, Sorgen oder inneren Dialogen\, dass wir den Kontakt zu unserem Herzen und unserem inneren Erleben verlieren. \nIn diesem Atemworkshop lade ich dich ein\, innezuhalten und dem zu lauschen\, was in dir lebendig werden möchte. \nDer bewusste Atem unterstützt uns dabei\, den Kopf etwas leiser werden zu lassen und wieder in Kontakt zu kommen mit unseren Gefühlen\, Emotionen und Bedürfnissen. Nicht um etwas zu verändern oder zu reparieren – sondern um wahrzunehmen\, zu verstehen und willkommen zu heißen. \nEmotionen sind keine Störung. Sie sind Ausdruck von Lebendigkeit. Sie schenken unserem Leben Tiefe\, Farbe und Bedeutung. Wie ein Künstler seine Farben nutzt\, können auch wir lernen\, die vielfältigen Facetten unseres inneren Erlebens bewusster wahrzunehmen und als Kraftquelle zu nutzen. \nDich erwarten eine achtsame Einführung in das Thema\, Übungen zur Selbstwahrnehmung\, bewusste Atemreisen\, Austausch und Raum für deine ganz persönliche Erfahrung. \nIch öffne diesen Raum und bin da. \nVielleicht ist es Zeit\, dem zu begegnen\, was dein Herz schon länger mit dir teilen möchte. \nGeeignet für neugierige Entdeckerinnen und Entdecker – und für alle\, die dem Ruf ihres Herzens folgen möchten. \nWann: Sonntag\, 9. August 2026 · 10–17 Uhr\n​Wo: Yoga Praxis „Zeit für Leben“\, Langestraße 90\, 32602 Vlotho\n​Beitrag: 110 €\n​\n​Jetzt anmelden unter info@sandraheuschmann.de​
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SUMMARY:6. KLANGSYMPOSIUM NORDRHEIN-WESTFALEN
DESCRIPTION:DAS LICHT IN DIR – KLANG ALS WEGBEGLEITER \nPeter Hess® Regional 2026\n6. KLANGSYMPOSIUM – NORDRHEIN-WESTFALEN \nWann: 14. + 15. November 2026\nWo: Schloss Horst in Gelsenkirchen \n=> Vorträge Workshops\, Kurz-Klangmassagen\, gemeinsame Klang-Erlebnisse \nUnser inneres Licht ist immer da – mal strahlend\, mal kaum spürbar – und wartet darauf\, genährt und zum Leuchten gebracht zu werden. Klänge können uns auf besondere Weise helfen\, wieder in Kontakt mit uns selbst zu treten und unsere Wahrnehmung zu stärken. \nDie erfahrenen Klangpraktiker*innen des NRW-Teams eröffnen in Vorträgen\, Workshops und Klangräumen vielfältige Zugänge zu den Wirkungen von Schwingungen. Sie zeigen\, wie Klänge Körper und Geist harmonisieren und Wege zu Ruhe\, Klarheit\, Vertrauen und innerer Balance entstehen können. So trägt Entspannung und Gelassenheit zu mehr Lebensqualität bei. \nDas Symposium lädt zu achtsamem Lauschen\, inspirierendem Austausch und berührenden Erfahrungen ein. \nLassen Sie sich von den klangvollen Impulsen tragen und entdecken Sie Ihr inneres Leuchten neu!
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LOCATION:Schloss Horst\, Turfstraße 21\, Gelsenkirchen\, NRW\, 45899
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SUMMARY:ATEMRETREAT - Lebendig und frei
DESCRIPTION:Raum für Präsenz\, Atmen und innere Freiheit\nEin Atem-Seminar für alle\, die ihren Atem in einer kleinen Gruppe vertiefen möchten \nDo 19.– So 22. November 2026\nmit Sandra Heuschmann und Tobias Fritz\, im Findhof (Lindlar bei Köln) \nNur 12 Plätze \nWas bedeutet innere Freiheit für dich? \nVielleicht kennst du Momente\, in denen dein Kopf niemals still wird. Momente\, in denen du funktionierst\, Entscheidungen triffst und den Anforderungen des Alltags begegnest – und gleichzeitig spürst\, dass etwas in dir nach mehr Lebendigkeit\, Tiefe und Verbundenheit ruft. \nDieses Retreat ist eine Einladung\, innezuhalten. \nMit dem bewussten Atem öffnen wir einen Erfahrungsraum\, in dem du dir selbst begegnen kannst – ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen. Der Atem wird zu deinem Begleiter auf einer Reise nach innen. Er unterstützt dich dabei\, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen\, Gefühle willkommen zu heißen und dem zu lauschen\, was in dir lebendig werden möchte. \n  \nWir geben keinen Weg vor. \nWir öffnen einen Raum. \nEinen Raum für Präsenz.\nFür Begegnung. Für Stille. Für Bewegung.\nFür das\, was sich zeigen möchte. \n  \nAn zwei Tagen wirst du jeweils zwei längere Atemreisen erleben. Dabei atmest du einmal selbst und begleitest einmal achtsam einen anderen Menschen als Sitter. So entsteht ein geschützter Raum\, in dem Vertrauen wachsen und jede Erfahrung ihren eigenen Platz finden darf. \nZwischen den Atemsitzungen schenken wir uns Zeit zum Ankommen\, für Meditation\, Austausch\, Integration und die Ruhe der Natur. \nVielleicht ist genau jetzt der richtige Moment\, deiner eigenen inneren Freiheit zu begegnen. \n=> Jetzt anmelden \n______________________________________________________________________________________ \nAblauf ATEMRETREAT\nDonnerstag\, 19. Nov. 2026 (18:00 Ankommen und gemeinsamer Snack) bis\nSonntag\, 22. Nov. 2026 (Abreise am Nachmittag ab ca. 17:00 Uhr) \nMit max. 12 Teilnehmenden sind wir dort. \nDonnerstag \n18:00 Uhr Ankommen und gemeinsamer Snack\n19:00 – 21:00 Uhr Gemeinsamer Auftakt und erste Atemreise \nFreitag und Samstag \n* Morgenmeditation\n* Frühstück\n* Atemraum\n* Mittagessen\n* Atemraum\n* Abendessen\n* Zeit für Integration und Austausch \nSonntag\n* Morgenmeditation\n* Frühstück\n* Gemeinsame Atemreise\n* Mittagessen\n* Abschluss und Abreise \n______________________________________________________________________________________ \nLeitung\nSandra Heuschmann\nAtem- und Körperpsychotherapie\nwww.sandraheuschmann.de \nTobias Fritz\nGanzheitlicher Integrativer Atemtherapeut\,\nTrainer der Atemakademie\, Emotion Code Practitioner und 1. Vorsitzender Berufsverband Integrative Atemtherapie e. V.\nwww.atemglueck.de \nSeminarbeitrag\n480 € \nFrühbucher bis 18. August 2026: 430 € \nDie Anmeldung ist gültig mit Überweisung der Seminargebühr. \nUnterkunft\nFindhof – An der Sülz 61\, 51789 Lindlar \nZimmer\n* Doppelzimmer: 25 € pro Nacht\n* Einzelzimmer: 35 € pro Nacht\n* Tagesgäste: 10 € pro Tag \nVerpflegung\nWir werden von eine vegetarischen Köchin liebevoll versorgt\nVollpension ca. 40 € pro Tag \nWir freuen uns darauf\, diesen Raum gemeinsam mit dir zu öffnen. \nWir bitten Euch um eine frühzeitige Anmeldung\, so dass wir genügend Zimmer reservieren können. \n=> Jetzt anmelden
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CATEGORIES:ATEM RETREAT
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SUMMARY:ATEM RETREAT 2027 - Andalusien
DESCRIPTION:Lass dich atmen @ Darjas Yurtas​\n20 – 27. Juni 2027 \nDarjas Yurtas ist ein magischer Ort in Andalusien – 40 km nördlich von Málaga\, nur 1\,5 km vom Meer entfernt. Eingebettet in Natur\, Stille und Weite. Die Grillen zirpen\, der Wind bewegt die Bäume\, und dazwischen liegen diese besonderen Momente\, in denen du einfach nur sein kannst. \nEin Ort\, der dich einlädt\, die Außenwelt für eine Weile ruhen zu lassen und in fühlenden Kontakt mit dir selbst zu kommen. Wenn du manchmal das Gefühl hast\, die Verbindung zu dir verloren zu haben – oder wenn Gedanken und Emotionen dich überrollen – kann ein bewusster Atemzug so viel verändern. \nWie fühlt es sich an\, dir selbst 7 Tage innerer Einkehr zu schenken?\nAtemzug für Atemzug zu spüren\, dass Liebe\, Mitgefühl und Präsenz bereits in dir sind? Dem „Lied deiner Seele“ zu lauschen – in einer Umgebung\, die dich trägt und still werden lässt. \nVielleicht entdeckst du\, welche Schönheit dich umgibt\, welche Ressourcen in direrwachen wollen und welche neuen Entscheidungen in dir heranreifen. Mit Leichtigkeit\, Humor und Klarheit kann sich deine Lebensenergie neu ausrichten und freier fließen. \n=> Weitere Infos siehe unten auf dieser Seite.
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LOCATION:Andalusien\, Sayalonga\, Spanien
CATEGORIES:ATEM RETREAT
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