Vom Kopf ins Herz

Vom Kopf ins Herz​ – 
​Die Kraft meiner Emotionen bewusst leben

Viele Menschen sehnen sich danach, mehr zu fühlen, lebendiger zu sein und sich selbst tiefer zu begegnen. Gleichzeitig sind wir oft so beschäftigt mit Gedanken, Aufgaben, Sorgen oder inneren Dialogen, dass wir den Kontakt zu unserem Herzen und unserem inneren Erleben verlieren.

In diesem Atemworkshop lade ich dich ein, innezuhalten und dem zu lauschen, was in dir lebendig werden möchte.

Der bewusste Atem unterstützt uns dabei, den Kopf etwas leiser werden zu lassen und wieder in Kontakt zu kommen mit unseren Gefühlen, Emotionen und Bedürfnissen. Nicht um etwas zu verändern oder zu reparieren – sondern um wahrzunehmen, zu verstehen und willkommen zu heißen.

Emotionen sind keine Störung. Sie sind Ausdruck von Lebendigkeit. Sie schenken unserem Leben Tiefe, Farbe und Bedeutung. Wie ein Künstler seine Farben nutzt, können auch wir lernen, die vielfältigen Facetten unseres inneren Erlebens bewusster wahrzunehmen und als Kraftquelle zu nutzen.

Dich erwarten eine achtsame Einführung in das Thema, Übungen zur Selbstwahrnehmung, bewusste Atemreisen, Austausch und Raum für deine ganz persönliche Erfahrung.

Ich öffne diesen Raum und bin da.

Vielleicht ist es Zeit, dem zu begegnen, was dein Herz schon länger mit dir teilen möchte.

Geeignet für neugierige Entdeckerinnen und Entdecker – und für alle, die dem Ruf ihres Herzens folgen möchten.

When: Sonntag, 9. August 2026 · 10–17 Uhr
​Where: Yoga Praxis „Zeit für Leben“, Langestraße 90, 32602 Vlotho
​Contribution: 110 €
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​Register now unter info@sandraheuschmann.de​