Breathe consciously

Ongoing groups

Every 1st Monday 19:30 - 20:30

VIRTUAL EVENT

DONATION

Experience yourself as part of a group in regular
Exchange with like-minded people. Take the chance
networking in a time full of change...

FELTSENSE MEDITATION - ONLINE

Jeden 1. Samstag, 18-19 Uhr

VIRTUAL EVENT

15 EUR

Allow yourself to give space to everything that is tangible in you today. It is a wonderful way to arrive in your presence ...

BREATHING ROOM - ONLINE

Jeden 1. Dienstags 19:30 – 20:45 Uhr

VIRTUAL EVENT

15 EUR

Arrive with yourself - every breath connects you. Everything that has become stuck can flow again, all heaviness evaporates ...

events

events

Views Navigation

Veranstaltung Views Navigation

Today
  • Vom Kopf ins Herz

    Yoga practice „Time for life“ Langestraße 90, 32602 Vlotho, Germany

    Der bewusste Atem unterstützt uns dabei, den Kopf etwas leiser werden zu lassen und wieder in Kontakt zu kommen mit unseren Gefühlen, Emotionen und Bedürfnissen. Nicht um etwas zu verändern oder zu reparieren – sondern um wahrzunehmen, zu verstehen und willkommen zu heißen.

    110€
  • 6. KLANGSYMPOSIUM NORDRHEIN-WESTFALEN

    Schloss Horst Turfstraße 21, Gelsenkirchen, NRW

    Die erfahrenen Klangpraktiker*innen des NRW-Teams eröffnen in Vorträgen, Workshops und Klangräumen vielfältige Zugänge zu den Wirkungen von Schwingungen. Sie zeigen, wie Klänge Körper und Geist harmonisieren und Wege zu Ruhe, Klarheit, Vertrauen und innerer Balance entstehen können. So trägt Entspannung und Gelassenheit zu mehr Lebensqualität bei.

    35€ – 60€
  • ATEMRETREAT – Lebendig und frei

    findhof An der Sülz 61, Lindlar, Germany

    Mit dem bewussten Atem öffnen wir einen Erfahrungsraum, in dem du dir selbst begegnen kannst – ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen. Der Atem wird zu deinem Begleiter auf einer Reise nach innen.

    480€
  • ATEM RETREAT 2027 – Andalusien

    Andalusia Sayalonga, Spain

    Wenn du manchmal das Gefühl hast, die Verbindung zu dir verloren zu haben – oder wenn Gedanken und Emotionen dich überrollen – kann ein bewusster Atemzug so viel verändern.

    640€

„Conscious connected breathing enables the development of a deeper consciousness. This  Connection with ourselves, others and nature forms a basis for profound personal development.“

Kerry Veitch

ATEMRETREAT 2027 - Andalusien

Let yourself breathe @ Darjas Yurtas

Darja Yurtas is a magical place in Andalusia (Spain) 40 km north of Malaga airport. It is located about 1.5 km from the Mediterranean Sea, beautifully embedded in nature. 

The crickets chirp and sometimes a few dogs bark, but otherwise it is mostly peaceful and quiet... A perfect place to just be and breathe... to simply let all interactions with the outside world rest and dive deep into your own self, to come into feeling contact with your own soul. 

If you sometimes feel like you have lost the connection to yourself or to what is really important for you in your life right now - if you are constantly challenged by your emotions or feel kidnapped by your thoughts ... I invite you to take a deep breath right now....

How does it feel to treat yourself and your soul to these 7 days of inner contemplation? Breath by breath, to feel that love and compassion are always by your side. To listen to the „song of your soul“ in this moment. In this presence of the now, you can relax and let go on a very deep level of being. And perhaps you will suddenly discover the beauty that surrounds you and the potential that is waiting to be activated by you. With humor and ease, you are ready to make new decisions and feel how your life energy wants to flow again.

What awaits you

Day 1 | Sun: Arrival by 4 pm. We begin the journey. Listen to the call within you. What is your intention?

Day 2 | Mon: Morning Mindfulness: Relaxation | Conscious Breathing: Ready to Release?

Day 3 | Tue: Morning Mindfulness: Focus | Conscious Breathing: From Stress to Freedom. 

Day 4 | Wed: Morning mindfulness: clarity | Conscious breathing: integration of emotional wounds

Day 5 | Thu: Day at leisure or joint excursion

Day 6 | Fri: Morning mindfulness: Compassion | Conscious breathing: My resources and inner treasures

Day 7 | Sat: Morning Mindfulness: Impermanence | Conscious Breathing: My Vision

Departure | Sun: Breakfast together and farewell

Day 1 (1/2 day):

16:00 -17:00 Welcome

17:00- 19:30 Breathe

19:30 Dinner

21:30 Open evening: Sharing, integration, group activity

Day 2-4 and 6-7: 

8:00 - 9:00 Mindfulness practice

9:00 -10:00 Breakfast

10:00 - 13:00 Conscious breathing

12:30 - Lunch and free time

17.00 - 20.00 Bodywork

20.00 - 21:30 Dinner

21:30 Open evening

Departure (1/2 day): 

9:00 - 10:30 Breakfast

10:30 - 11:00 Farewell

Accommodation

There are 5 large yurts available for accommodation, which can be used as single or double rooms. Each yurt has its own outdoor shower and toilet.

Other accommodation options include a tiny house and a casita.

Prices for 7 nights:

EZ: 795 EUR inkl. Halbpension
DZ: 695 EUR inkl. Halbpension

Booking directly via Darjas Yurtas:
Darja@darjas-yurtas.com

Pictures of the accommodation can be found on the website...
www.darjas-yurtas.com/de/

More info

for 7 days ATEMRETREAT: 

640 EUR
(plus costs for accommodation and meals)

Registration:
A binding registration is made by transferring the seminar fee.

Early Bird:
Bei deiner Buchung bis zum 31.12.26 bekommst du eine 90 Min Atemsitzung gartis (Wert: 126 EUR)

Cancellation
If the event is canceled by me, you will be refunded 100% of your costs. (without bank charges or exchange fees)

If you cancel on your part and for personal reasons, the...

bis 20.4.26 Erstattung: 50% der Seminarkosten

ab 20.5.2026 keine Erstattung möglich.

If a replacement is found, the refund will be 100%.

It may be advisable to take out travel cancellation insurance.

Arrival:
20.6.27
3 - 4 p.m.

Departure:
27.6.27
ca. 10:30 Uhr

I would be very happy if you were there!

Please organize your own journey. 
  •  If you are coming by car, I can give you some tips on how to get there. 
  •  If you are traveling by plane, the nearest airport is Malaga. 


A shuttle service is available here (40 km) at a price of EUR 60 per trip. 

If you are interested, get in touch and I will coordinate several people per shuttle.

DEINRAUM - Online

EVERY 1ST MONDAY 7:30 - 8:30 PM

VIRTUAL EVENT

Experience yourself as part of a group in regular Exchange with like-minded people. Take the chance networking in a time full of change...

Here we take time for ...

These and other topics should be given SPACE here. It can come to life through your participation and what you are willing to contribute. I am looking forward to it! Let yourself be inspired, supported... feel that we are all connected on a deep level and are traveling together on this path into a new era. 

„Every individual is important - And NOW is our time“ Lee Harris

Your contribution

This open group takes place at Donation basis takes place. 

Simply send your personal energy balance via PayPal (friends) (10 EUR recommended)

Registration:

FELTSENSE MEDITATION - ONLINE

JEDEN 1. SAMSTAG | 18-19 UHR

VIRTUAL EVENT

Ein Raum zum Spüren.
Ein Raum zum Lauschen.

Manchmal wissen wir nicht, was wir fühlen.

Wir spüren nur, dass etwas da ist.

Eine Spannung.
Eine Unruhe.
Eine Sehnsucht.
Ein leises Wissen, das noch keine Worte gefunden hat.

In der Felt Sense Meditation lade ich dich ein, diesem inneren Erleben mit Neugier und Freundlichkeit zu begegnen.

Gemeinsam verlangsamen wir den Alltag und kommen mit Hilfe des bewussten Atems im Körper an. Wir lauschen dem, was gerade spürbar ist – ohne es analysieren, bewerten oder verändern zu müssen.

Der Körper spricht in Empfindungen, Bildern und feinen Wahrnehmungen. Im Focusing nennen wir dies den Felt Sense – ein ganzheitliches Gespür für das, was in uns lebendig ist.

Oft entsteht daraus etwas Überraschendes:

Mehr Klarheit.
Mehr Selbst-Mitgefühl.
Mehr Verbindung mit sich selbst.

Nicht weil wir nach Antworten suchen.

Sondern weil wir lernen zu lauschen.

Ich öffne diesen Raum und bin da.

Wer sich nach mehr Kontakt mit sich selbst sehnt, ist herzlich willkommen.

Location:
Online über Zoom

Registration:
Nach deiner >> Registrierung erhältst du den Zoom-Link für die Teilnahme.

Energieausgleich:
15 € regulär
10 € für Studierende und Menschen ohne Einkommen

Bezahlung per Überweisung oder PayPal.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu lauschen.

Sandra Heuschmann

 

Registration:

atemraum-anmeldung

ATEMRAUM - Online

DIENSTAGS | 19:30 - 20:45 UHR

VIRTUAL EVENT

Ein Raum zum Atmen.
Ein Raum zum Sein.

Der ATEMRAUM ist ein lebendiger Atemkreis für Menschen, die sich regelmäßig mit sich selbst verbinden möchten.

Ein Ort der Praxis.
Ein Ort der Begegnung.
Ein Ort der Kontinuität.

Mach es dir an einem ungestörten Ort gemütlich und schenke dir diese Zeit nur für dich. Ich begleite dich durch eine bewusste Atemreise mit Worten, Musik und Momenten der Stille.

Jeder Abend ist anders.

Mal steht Entspannung im Vordergrund, mal Selbstwahrnehmung, Präsenz oder innere Klarheit. Der bewusste Atem begleitet uns dabei wie ein stiller Weggefährte – zurück in den Körper, zurück ins Hier und Jetzt.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen oder einfach noch ein wenig nachzuspüren.

Ich öffne diesen Raum und bin da.

Wer damit in Resonanz geht, ist herzlich willkommen.

Dates:

ATEMRAUM (Deutsch)
Jeden 1. Dienstag im Monat
19:30 – 20:45 Uhr

SPACE TO BREATHE (Englisch)
Jeden 3. Dienstag im Monat
19:30 – 20:45 Uhr

die nächsten Termine sind:

– 30. Juni (Deutsch) statt am 7. Juli
– 21. Juli (Englisch)
– 4. August (Deutsch)
– 18. August (Englisch)
– 1. September (Deutsch)
– 15. September (Englisch)

Location: Online über Zoom

Registration: Nach deiner Registrierung erhältst du den Zoom-Link für die Teilnahme.

ATEMRAUM (Deutsch) >> Jetzt Anmelden
SPACE TO BREATHE (Englisch) >>
Jetzt Anmelden

Energieausgleich:
15 € regulär
10 € für Studierende und Menschen ohne Einkommen

Bezahlung per Überweisung oder PayPal.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu atmen.

Sandra Heuschmann

„Every individual is important - and NOW is our time“  Lee Harris

Anmeldung per Mail:

SOUND ROOM EXPERIENCE

EVERY 3RD MONDAY | 6:30 - 8:00 PM

LIFE EVENT

Enjoy the soothing feeling of being touched and moved by the sound of the singing bowls. Feel what it means to arrive and strengthen what is healthy in you ...

Do something good for yourself once a month. Make yourself comfortable in the rooms of the DEINRAUM practice and let me accompany you with the singing bowls. You can simply relax and let go. The vibrations of the singing bowls have a harmonizing effect on our body and nervous system and at the same time create access to resources and creativity. Your inner battery can recharge and you can give your wishes a new direction with clear intensity. 

Sometimes all it takes is the sensual experience of the sound, your permission to feel or surrendering to your basic trust. Other times we might go on a journey into your inner garden or beyond the rainbow... let yourself be surprised.

Are you in? 

Then register now and tell me the date on which KLANGRAUM evening you would like to attend. Please wait for my confirmation to let you know if the group is taking place and what you can bring. 

Your contribution

This event takes place on a donation basis (EUR 25 recommended)
You can easily pay via Paypal (friends) or in cash on site.

Registration:

Log in