Let yourself breathe @ Darjas Yurtas

Sieben Tage raus aus dem Alltag und Zeit für dich. Darjas Yurtas liegt eingebettet in die andalusische Natur, nur wenige Minuten vom Meer entfernt. Ein besonderer Ort, um stiller zu werden, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und bei dir anzukommen.

Im Mittelpunkt dieses Breathwork Retreats steht der Bewusste verbundene Atem. Atemzug für Atemzug begleitet er dich auf einer Reise nach innen – und du entscheidest selbst, wie tief du eintauchen möchtest.

Wir beginnen mit dem Ankommen im Körper und im Atem. Von dort darf sich die Reise entfalten – hinein in dein eigenes Erleben, zu dem, was dich bewegt, berührt und vielleicht schon länger darauf wartet, wieder von dir wahrgenommen zu werden. Dabei geht es nicht darum, etwas Bestimmtes erreichen oder verändern zu müssen.

Im Laufe der Woche richtet sich der Blick auch auf das, was dich trägt und in dir lebendig ist – auf deine Ressourcen, deine Kraft und vielleicht auf etwas, das du längst in dir trägst und wiederentdeckst.

Gegen Ende unserer gemeinsamen Zeit schauen wir behutsam nach vorn: Was ist dir wichtig geworden? Was möchtest du mitnehmen? Und was möchte von hier aus seinen Weg in dein Leben finden?

Bewusstes Atmen, Morgen-Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Austausch und Zeiten der Stille begleiten uns durch diese Tage. Dazwischen bleibt Raum für dich, für Begegnung, das Meer und einen ganzen Tag ohne Programm.