Finding peace in my heart
May 13, 2022
Today I find it very difficult to find the right words for this newsletter. I feel turmoil and chaos inside me when I look at world events and an underlying
Today I find it very difficult to find the right words for this newsletter. I feel turmoil and chaos inside me when I look at world events and an underlying
... The one space reaches through all beings: the inner space of the world. The birds fly silently through us. O, I who want to grow, I look out, and the tree grows within me... Rainer
The breath ... is the bridge that connects life with consciousness, ... that unites your body with your thoughts. Thich Nhat Hanh With this quote from Thich Nhat
The art of listening, or... ... what does it take for me to meet myself? In a time of constant change and great inner and outer transformation, this is not at all easy.
Hello lovelies, it's already 10 days into this still young year. I don't know about you, but the feeling of relaxation and a fresh start is something I'd like to share with you.
VIRTUAL EVENT
Ein Raum zum Atmen.
Ein Raum zum Sein.
Der ATEMRAUM ist ein lebendiger Atemkreis für Menschen, die sich regelmäßig mit sich selbst verbinden möchten.
Ein Ort der Praxis.
Ein Ort der Begegnung.
Ein Ort der Kontinuität.
Mach es dir an einem ungestörten Ort gemütlich und schenke dir diese Zeit nur für dich. Ich begleite dich durch eine bewusste Atemreise mit Worten, Musik und Momenten der Stille.
Jeder Abend ist anders.
Mal steht Entspannung im Vordergrund, mal Selbstwahrnehmung, Präsenz oder innere Klarheit. Der bewusste Atem begleitet uns dabei wie ein stiller Weggefährte – zurück in den Körper, zurück ins Hier und Jetzt.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen oder einfach noch ein wenig nachzuspüren.
Ich öffne diesen Raum und bin da.
Wer damit in Resonanz geht, ist herzlich willkommen.
Dates:
ATEMRAUM (Deutsch)
Jeden 1. Dienstag im Monat
19:30 – 20:45 Uhr
SPACE TO BREATHE (Englisch)
Jeden 3. Dienstag im Monat
19:30 – 20:45 Uhr
die nächsten Termine sind:
– 30. Juni (Deutsch) statt am 7. Juli
– 21. Juli (Englisch)
– 4. August (Deutsch)
– 18. August (Englisch)
– 1. September (Deutsch)
– 15. September (Englisch)
Location: Online über Zoom
Registration: Nach deiner Registrierung erhältst du den Zoom-Link für die Teilnahme.
ATEMRAUM (Deutsch) >> Jetzt Anmelden
SPACE TO BREATHE (Englisch) >> Jetzt Anmelden
Energieausgleich:
15 € regulär
10 € für Studierende und Menschen ohne Einkommen
Bezahlung per Überweisung oder PayPal.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu atmen.
Sandra Heuschmann
„Every individual is important - and NOW is our time“ Lee Harris
Ein Raum zum Spüren.
Ein Raum zum Lauschen.
Manchmal wissen wir nicht, was wir fühlen.
Wir spüren nur, dass etwas da ist.
Eine Spannung.
Eine Unruhe.
Eine Sehnsucht.
Ein leises Wissen, das noch keine Worte gefunden hat.
In der Felt Sense Meditation lade ich dich ein, diesem inneren Erleben mit Neugier und Freundlichkeit zu begegnen.
Gemeinsam verlangsamen wir den Alltag und kommen mit Hilfe des bewussten Atems im Körper an. Wir lauschen dem, was gerade spürbar ist – ohne es analysieren, bewerten oder verändern zu müssen.
Der Körper spricht in Empfindungen, Bildern und feinen Wahrnehmungen. Im Focusing nennen wir dies den Felt Sense – ein ganzheitliches Gespür für das, was in uns lebendig ist.
Oft entsteht daraus etwas Überraschendes:
Mehr Klarheit.
Mehr Selbst-Mitgefühl.
Mehr Verbindung mit sich selbst.
Nicht weil wir nach Antworten suchen.
Sondern weil wir lernen zu lauschen.
Ich öffne diesen Raum und bin da.
Wer sich nach mehr Kontakt mit sich selbst sehnt, ist herzlich willkommen.
Location:
Online über Zoom
Registration:
Nach deiner >> Registrierung erhältst du den Zoom-Link für die Teilnahme.
Energieausgleich:
15 € regulär
10 € für Studierende und Menschen ohne Einkommen
Bezahlung per Überweisung oder PayPal.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu lauschen.
Sandra Heuschmann
Enjoy the soothing feeling of being touched and moved by the sound of the singing bowls. Feel what it means to arrive and strengthen what is healthy in you ...
Do something good for yourself once a month. Make yourself comfortable in the rooms of the DEINRAUM practice and let me accompany you with the singing bowls. You can simply relax and let go. The vibrations of the singing bowls have a harmonizing effect on our body and nervous system and at the same time create access to resources and creativity. Your inner battery can recharge and you can give your wishes a new direction with clear intensity.
Sometimes all it takes is the sensual experience of the sound, your permission to feel or surrendering to your basic trust. Other times we might go on a journey into your inner garden or beyond the rainbow... let yourself be surprised.
Are you in?
Then register now and tell me the date on which KLANGRAUM evening you would like to attend. Please wait for my confirmation to let you know if the group is taking place and what you can bring.
This event takes place on a donation basis (EUR 25 recommended)
You can easily pay via Paypal (friends) or in cash on site.
EVERY 1ST MONDAY 7:30 - 8:30 PM
VIRTUAL EVENT
Experience yourself as part of a group in regular Exchange with like-minded people. Take the chance networking in a time full of change...
Here we take time for ...
These and other topics should be given SPACE here. It can come to life through your participation and what you are willing to contribute. I am looking forward to it! Let yourself be inspired, supported... feel that we are all connected on a deep level and are traveling together on this path into a new era.
„Every individual is important - And NOW is our time“ Lee Harris
Your contribution
This open group takes place at Donation basis takes place.
Simply send your personal energy balance via PayPal (friends) (10 EUR recommended)